Grüne Smoothies

Ganz einfach und schnell zubereitet

Lollo Rosso, Mais, Knoblauch, Ingwer, Basilikum, Himbeeren, Brombeeren, Apfel

Zubereitung

Die Zutaten kommen zusammen mit ca. 200 ml Wasser und einem TL Öl in einem Mixer und werden zu Gemüsebrei gemixt.

Grüne Smoothies können in allen erdenklichen Variationen zubereitet werden.

Der grüne Smoothie gewährleistet eine vielfältige Aufnahme an sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Proteinen, Aminosäuren, Antioxidantien und Spurenelementen und das mit einer extrem hohen Bioverfügbarkeit.

Kiwi, Apfel, Orange, Spinat, Möhrengrün, Zucchini

Noch mehr Smoothie-Rezepte

Einige Smoothie – Rezepte für den Mixer:
(Alles in den Mixer – Portion reicht für 2 Tage)
Smoothie 1:
1 Kugel Rote Beete, Mango, 1/2 Apfel, Ingwer, geriebene Möhre, 1 TL Olivenöl, 150 – 200 ml Wasser

Smoothie 2:
2 Blätter Mangold, 1 Banane, 1 Kiwi, 1/2 Pfirsich, 1/2 Apfel, 1 TL Leinöl, 150 – 200 ml Wasser

Smoothie 3:
6 kl. Spinatblätter, 1/2 Apfel, 10 Himbeeren, 1 St. Zitrone, 1/2 Orange, 1 TL Lachs Öl, 150 – 200 ml Wasser

Smoothie 4:
1 Kleine Dose Mais, 1 Banane, 1 Apfel, Basilikum, Petersilie, 1 Stück Gurke, 1 TL Barfers-Öl, 150 – 200 ml Wasser.

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